Βιταμίνη Ε: βιταμίνη ομορφιάς, νεανική βιταμίνη για όμορφο δέρμα,

Anonim

Βιταμίνη Ε: Αρετές για το δέρμα … αλλά όχι μόνο

Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα της βιταμίνης Ε είναι ότι είναι αντιοξειδωτικό .

Αυτό σημαίνει ότι προστατεύει τα κύτταρα μας από την οξείδωση που τα βλάπτει, καθιστώντας μας ηλικία στη διαδικασία.

Πώς μας βοηθά η βιταμίνη Ε;

Είναι παρούσα σε όλα τα κύτταρα του σώματός μας και προστατεύει τις μεμβράνες από καταστροφή που συνδέεται με την έκθεση τους σε οξυγόνο.

Η βιταμίνη Ε έχει επίσης αντιφλεγμονώδη δράση.

Έχει τρία κύρια αποτελέσματα:

  • Καταπολέμηση της γήρανσης.
  • Προστασία από τον καρκίνο.
  • Προστασία από καρδιαγγειακές παθήσεις.

Γιατί η βιταμίνη Ε είναι μια "ομορφιά" βιταμίνη;

Η ισχυρή αντιοξειδωτική του δράση προστατεύει τα κύτταρα του δέρματός μας από τη γήρανση . Βοηθά την επιδερμίδα μας να παραμείνει όσο το δυνατόν πιο ευέλικτη και ομαλή. Είναι επομένως μία από τις "νεανικές" βιταμίνες . Σημειώστε ότι το δέρμα δεν είναι το μόνο που επηρεάζεται, τα νύχια και τα μαλλιά επωφελούνται επίσης από την παροχή βιταμίνης Ε.

Αλλά δεν είναι μόνο η γήρανση: η βιταμίνη Ε προστατεύει επίσης από εξωτερικές επιθέσεις. Έτσι, μια μελέτη (1) έχει αποδείξει ότι προστατεύει το δέρμα από τα ερεθιστικά που εφαρμόζονται σε αυτό. Είναι καλό να γνωρίζουμε, δεδομένου του συχνού πλυσίματος των χεριών που επιβάλλουμε στους εαυτούς μας το χειμώνα για να αποφύγουμε επιδημίες!

Τέλος, φαίνεται ότι οι επαρκείς ποσότητες βιταμίνης Ε προστατεύουν από την ακμή . Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, τα άτομα που έχουν μεγάλη ακμή τείνουν να έχουν χαμηλότερα επίπεδα αίματος βιταμίνης Ε από αυτά που δεν έχουν «σπυράκια».